Memiliki otak cerdas yang dapat
berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak
kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita
hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu
semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Sebenarnya
banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita.
Lalu, makana apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????
- Ikan. Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.
- Pisang. Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.
